知名女星感叹“减肥太难”，网友：最新减肥指南说“你根本不胖”

2025 年 3 月 9 日，演员阚清子在社交平台发文感叹 " 减肥太难了 "，并表示今早 56.5（公斤），吃完这顿继续 …… 随后公开了自己在餐厅吃饭的照片。照片里的阚清子穿蓝色外套，气质端庄，对镜甜笑很是温柔。

3 月 10 日傍晚，阚清子又在另一社交平台发文，竟然把系统都问蒙了，我有个光吃不长胖的梦想（在减了在减了，别等我先问问微博智搜），其中有张配图显示：如何才能光吃不长胖。结果显示：思考中断，抱歉，服务繁忙，请稍后尝试。

阚清子 113 斤的体重真的胖吗？是否过于焦虑？有网友表示，按照国家最新版减肥指南，体重除以身高的平方，她的体质在 18 至 24 之间的正常范围，根本不胖。

记者查询《体重管理指导原则（2024 年版）》发现，体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI= 体重（kg）/ 身高（m）²。我国健康成年人的 BMI 正常范围在 18.5 至 24 之间。

公开资料显示，阚清子身高 161 厘米。如果按照她所说的 56.5 公斤计算，她的体质指数为 21.8，属于正常体重范围。

此前，阚清子曾多次因体重问题引发网友和粉丝的关注。有网友客观评论：体重非常标准，可能是明星上镜要求高。也有网友认为，不必焦虑，比起体重，更在乎身体是否健康，健康的人最漂亮。

另据此前报道，3 月 3 日，阚清子被曝怀孕后现身机场，当天她身穿羽绒服搭配阔腿牛仔裤和帆布鞋，戴着帽子，打扮休闲。

据悉，2 月 25 日，有媒体在医院门口拍到检查结束后的阚清子和男友，阚清子小腹看起来有些隆起，还一直护着肚子，引发怀孕猜测。

记者梳理发现，阚清子在微博、抖音、小红书账号上的粉丝达 2200 多万人，较为活跃。

公开资料显示，阚清子 1988 年 4 月 15 日出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员。代表作《璀璨人生》《麻雀》《惊蛰》《亲爱的自己》等。